​大田区中途失聴・難聴者の会

5月例会（5月１８日）「コグニサイズ健康教室」

時　間：１４：００～１５：４５

場　所：障がい者総合サポートセンター５階多目的室

参加者：22人

情報保障：要約筆記・手話通訳・ヒヤリングループ

 

コグニサイズとは、コグニション（認知力）とエクササイズ（運動）を組み合わせた言葉です。

講師に健康寿命サポート サワディー 中島順司氏をお迎えし足腰の筋力アップと同時に脳を使うことにより認知力まで向上するW効果の有る運動をご指導いただきました。

今回で３回目となる大人気例会。

当日は２８℃を超える暑さの中、たくさんの方にご参加いただきました。

最初は簡単な体慣らしから徐々に手を左右別に動かしたり、更には４の倍数や５の倍数で手を叩き３０まで、５０までと数えながら足踏みするなど難易度が上がると思い通りに動かすことが出来ず、部屋中に笑い声と楽しそうな笑顔があふれました。

中島講師の手話が上達されていることに驚きました。私たちのために努力してくださり大変有難いです。

今回も参加者から大変喜ばれた例会になりました。

ご参加いただきました皆様ありがとうございました。